Za djecu i tinejdžere, doručak ima još veći značaj nego za odrasle jer tijelo i mozak mladih osoba svakodnevno prolaze kroz faze intenzivnog razvoja. Pravilna prehrana ujutro poboljšava koncentraciju, pažnju,…
Doručak nije samo ritual – on je izvor energije koja utječe na to kako ćemo se osjećati, razmišljati i funkcionirati tijekom dana. Brojna istraživanja pokazuju da osobe koje doručkuju imaju…
Doručak je prvi obrok u danu i ima ključnu ulogu u osiguravanju hranjivih tvari potrebnih za normalno funkcioniranje organizma. Nakon noćnog posta, tijelu su potrebni vitamini, minerali, vlakna i energija…
Dobar doručak ne znači samo pojesti nešto – znači pojesti pametno. Kvaliteta namirnica koje odaberemo ujutro može značajno utjecati na našu energiju, raspoloženje i zdravlje tijekom dana. Prvi korak je…
Doručak može igrati značajnu ulogu u održavanju zdrave tjelesne težine i poticanju metabolizma. Kada redovito doručkujemo, tijelo dobiva signal da započne s razgradnjom i korištenjem energije, čime se ubrzava metabolizam.…
ascensiadiabetescare.it